豆角和胡萝卜、山药、洋葱一起炒好吃,具体方法如下:食材主料:豆角300克、胡萝卜100克、山药200克、洋葱50克。
辅料:盐5克、橄榄油少量、蒜泥一瓣。
具体步骤如下:
1.豆角切成大段,胡萝卜切丁,山药切成大小均匀的片状,洋葱切成丝;
2.所有食材需要去皮;
3.热锅,在锅中倒入少量橄榄油,烧热后加蒜泥;
4.将豆角、胡萝卜和山药一起倒进去炒,8分钟左右关火;
5.放入切好的洋葱丝,加盖3分钟即可出锅。
炒豆芽菜直接炒或者焯水再炒都可以,具体取决于个人喜好和菜品质量要求。
直接炒豆芽菜可以保留其鲜嫩的口感和丰富的营养成分,但是需要注意翻炒的时间不要太长,以免过度炒熟影响口感。
焯水后再炒可以提高豆芽菜的炒熟速度和口感,同时可以去除豆芽表面的杂质和异味。不过,焯水的时间也要掌握好,以免过度焯水影响菜品的质量。
首先将豆角对半切开,锅中加油,放入豆角煸炒,炒至豆角略微变软,再加入蒜末、盐和少量水,继续翻炒至豆角充分入味。
另边取一张玉米饼,加热至稍微变软,将炒豆角铺在玉米饼上,撒上少量芝士粉,再放入微波炉中加热1-2分钟至芝士粉融化。
最后,将玉米饼对折即可。这样制作的炒豆角贴玉米饼松脆可口,自然健康,十分适合作为早餐或下午茶点心。