三月到五月份
体育中考是对于应届初中毕业生进行的体质考察测试。一般时间在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。必选项目有立定跳远、跳绳、掷实心球。自选项目有男生1000米和女生800米、篮球往返运球。
就是以下几种原因
1.按要求填好《清远市初中毕业生升学体育考试免考、选考、缓考学生申请表》；
2.参加省、市以上教育部门和体育部门联合主办的体育比赛获省前6名、市前3名（含个人项目和集体项目）的获奖证书原件。
4.因身体原因不适宜参加体育活动，由市级（或三甲）以上医院出具的证明材料；
5.身体发育异常、严重营养不良及肥胖症、畸形等符合《广东省中考体育择考标准》的，由县级以上医院出具
在体育中考最后一个月，对于1000米的训练，可以采用分阶段练习的方式。
首先，开始要进行适当的热身活动，以防止运动损伤。接着，可以进行短距离的间歇性训练，如50米冲刺并迅速停下5秒钟等。这有助于提高快速启动和减速能力。
随后，进行中长距离的耐力训练，如200米、400米、800米等，以提高肺活量和心血管容量。
最后，则进行1000米的训练，可分为4-5组，每组中间休息2分钟左右。在每组训练时，要保持稳定的速度和节奏，并注意呼吸和姿势，跑完1000米后进行适当的拉伸和放松。