早上vc护肤步骤：洁面→爽肤水→VC精华→乳液或面霜→防晒霜。在早上用清水洗脸后，首先涂抹爽肤水润肤，然后开始使用维C精华，再使用乳液或面霜帮助皮肤保湿，最后使用防晒霜防晒。
早晨吃姜的好处是可以祛除风寒，但是不能空腹吃，空腹吃可能会刺激到胃酸过度分泌造成恶心和呕吐的情况发生。吃生姜其实不在乎在早晨还是中午或者下午，只要不是空腹吃都可以。
早上使用了纳米银，下午是否可以使用石灰，这取决于具体的使用场景和目的。纳米银和石灰在不同的应用中有各自的特性和作用。例如，在农业领域，纳米银可能用于杀菌或促进植物生长，而石灰则常用于调节土壤酸碱度或作为消毒剂。
如果两者在特定的应用场景下不会产生化学反应或相互干扰，那么理论上是可以先后使用的。但为了确保安全和有效性，建议咨询相关领域的专家或查阅相关资料，了解纳米银和石灰的具体使用说明和注意事项。