系统分区：建议分配100GB左右的空间，用于安装操作系统和常用软件。
数据分区：建议分配800GB左右的空间，用于存储个人文件、照片、视频等数据。
备份分区：建议分配50GB左右的空间，用于定期备份系统和数据分区中的重要文件。
交换分区：如果使用Windows系统，建议设置8GB的交换分区，用于提高系统性能。
需要注意的是，具体的分区方案还要根据个人的使用需求和习惯来进行调整。例如，如果需要安装大量的游戏或者进行视频编辑等高性能任务，可以将数据分区再细分为多个分区，以便更好地管理和利用硬盘空间。
将1个T固态硬盘分盘可以通过操作系统的磁盘管理功能来实现。首先将硬盘进行分区，可以分为一个主分区和多个扩展分区，每个扩展分区可包含多个逻辑分区。然后根据自己的需要对每个分区进行格式化和命名，以便更好地管理和存储数据。需要注意的是，在分盘过程中应该合理规划每个分区的大小，同时也要留出足够的未分配空间以备未来需要扩展分区的情况。