健完身我觉得可以吃橙子的,因为吃水果橙子不会受时间地点的约束,什么时候都是可以吃的,橙子含有人体需要维生素微量元素粗纤维等物质,对身体健康有利
不是
不会的,这是最好的锻炼方式,无氧后加上点有氧。如果反过来就就点怪异。
因为练无氧的时候,需要自己所有的力量,把自己弄得死去活来,有氧就相当于休息了。
健身减肥也有一定的效果,但是吃菠萝蜜糖分太多,会影响肌肉生长,你瘦下来之后你还是要继续健身,不然还是会胖起来