食材准备
干粉条150克、鸡蛋2枚、包菜100克、里脊肉30克、淀粉3克、生抽15毫升、胡萝卜30克、盐少许、料酒5毫升、葱花适量、蚝油10毫升、老抽2毫升、胡椒粉少许
包菜炒粉条的烹饪过程
1. 包菜洗净，切去老的梗，切成1厘米左右的粗条。
2. 锅内倒入适量水烧开，下入粉条煮1分钟关火，盖上锅盖再焖5分钟。
3. 将泡软的粉条捞出沥干水份备用。
4. 胡萝卜和里脊肉洗净切丝，切好的肉丝放入小碗中，加入少许盐、5毫升料酒、少许胡椒粉和3克淀粉抓匀，腌制十分钟。
5. 碗里打入两枚鸡蛋，搅拌成蛋液。
6. 起锅上火倒入少许油，油温至8成热，倒入蛋液，用筷子拨散，盛出备用。
7. 锅内再倒入适量油加热，下入腌制好的肉丝煸炒至颜色变白。
8. 再放入胡萝卜丝和包菜丝，翻炒至包菜变软。
9. 然后倒入沥干水的粉条，快速煸炒均匀。
10. 倒入15毫升生抽，10毫升蚝油、2毫升老抽，翻炒至粉条上色关火，再拌入炒好的鸡蛋。
11. 最后撒上适量葱花拌匀，
上海的出生率偏低主要是因为经济发展和社会结构变化的影响。随着城市化和现代化进程加快，人们的生活压力增加，对孩子的需求与过去相比减少。同时，社会中普遍存在着双职工家庭增多、房价上涨、教育成本增加等现象，这都导致了年轻夫妇对生育的考虑更加理性和谨慎。
1.满足医保账户余额取出条件的可申请提取，即办理了异地安置的退休人员、医保关系已经转出统筹区的在职人员、参保人死亡、出国定居的人员；
2.准备好办理资料，如办理了异地安置的退休人员需准备好身份证复印件；医保关系已经转出统筹区的在职人员需准备身份证复印件、社保关系接受地参保证明原件；参保人死亡的需由直系亲属准备参保人死亡证明或火化证明复印件、直系亲属身份证、承诺书（可现场填写）；出国定居的人员需准备好护照、身份证、单位合同到期说明；
3.携带好以上资料和医保卡前往当地医疗保障事务中心办理相关手续；