想要有效减掉低头双下巴，首先要调整自己的生活习惯和饮食习惯，控制摄入的热量，多喝水，少吃油腻食物。此外，坚持进行颈部运动也是非常重要的，可以通过诸如颈部拉伸、仰卧起坐等方法进行锻炼。同时还可以使用瘦脸霜、面部按摩等方法来加速减肥效果，坚持长期进行，循序渐进，才能最终达到减掉低头双下巴的目的。
低垂、低级等。低头思故乡的低可以组词低垂、高低等。
低dī，为汉语一级通用规范汉字（常用字），“低”本义是下。用低可以组词有：低垂、高低、低头、低下、低级、降低、低沉、低音、低洼、低矮、低潮、低产、低折、低调等等。