先在家里找一遍，有可能猫咪只是躲在角落睡觉。猫咪既贪玩，又喜欢“躲猫猫”，有时候心情不好也会藏起来，不管怎么呼唤，它就是不回应，特别是刚刚惩罚了猫咪，小家伙情绪低落，一时找不到它不用太心急，要耐心地安静地先在家里各个角落找一遍，因为它可能不是离家出走，只是躲在犄角旮旯不愿意出来。
[一]坚持发布朋友圈。每次去徒步，我都会拍照记录沿途美景，并结合自己的感悟和思考发表朋友圈。慢慢地，会有一些熟悉或不熟悉的朋友评论或私聊我，希望一起爬山。
[二]使用交友app。非常适合圈子小的、特别是单身的朋友，通过交友软件认识同样喜欢爬山的异性
如果你不想去田径队，可以尝试以下一些合理的理由：
时间安排问题：你可以说你的时间安排已经很满了，比如有其他的学习任务、课外活动或者兼职工作等，这可能会让你无法兼顾田径队的训练。
健康问题：如果你有一些健康问题，比如身体受伤或者有一些特定的疾病，这可能会影响到你的训练，那么你可以用这个作为理由。但是，请注意，这个理由需要是真实的，否则可能会对你的健康造成更大的风险。
兴趣不符：你可以说你发现你对田径运动的兴趣并没有你最初想象的那么大，你更想尝试其他的活动或者运动。
学业压力：如果你的学业压力很大，需要投入更多的时间和精力在学习上，那么你也可以用这个作为理由。
请注意，无论你选择哪个理由，都应该尊重田径队和他人的时间和努力。在给出理由的时候，最好是以诚实、尊重和理解的态度来表达。