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投篮腿外八怎么纠正
时间:2025-05-13 04:13:58
答案

回答:要想纠正投篮腿外八,你可以在练习中在地面上,画一个正常脚落地的脚印(不是外八),每一次投篮时,要求自己必须要站在这个正确的脚印上,才能开始投篮。

可先持球跳在脚印上,反复练习直至每次都能落在这个脚印上,然后开始把投篮动作也加进去,这样多次练习后,形成了动力定型。你的投篮腿外八就能纠正过来。

投篮腿外八怎么纠正
答案

1 投篮腿外八需要纠正。

2 投篮腿外八的原因可能是因为身体平衡不好,或者投篮动作不够流畅,需要加强练习。

3 首先可以尝试练习平衡性的训练,例如单腿站立,单腿跳跃等。

其次可以尝试练习投篮动作,例如手臂的力量和灵活性练习,投篮姿势调整等。

最后可以多加练习,通过反复的投篮练习来矫正投篮腿的外八问题。

投篮膝盖不能超过脚尖吗
答案

在进行篮球投篮时,膝盖超过脚尖可能会对膝关节造成不必要的压力和损伤,因此一般建议不要超过脚尖。同时,超过脚尖的投篮动作可能会影响投篮姿势和准确度,所以正确的投篮姿势应该是脚尖和膝盖在同一条直线上,稳定且自然。在实际投篮训练中,需要注意练习正确的脚步移动和身体平衡,这样才能更好地掌握正确的投篮技巧和姿势,提高投篮准确度和效果

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