在寒冷的冬季要是在外面冻长时间，首先要预防冻伤，那就要穿防寒用品，如帽子，口罩，佩戴手套，或者在手上擦点护水霜，脸上抹点润肤霜，都能对寒冷的天气起到一定的防寒效果，还要注意鞋袜不要穿的太紧，注意腿部的保暖，还可以多吃点热性食物来抗寒。
如果冬天在图书馆脚冷，可以尝试以下方法来解决问题：
1. 穿暖和的袜子：选择保暖性良好的厚袜子，可以有效隔离寒冷的气温，保持脚部温暖。
2. 穿暖和的鞋子：选择适合冬季穿着的鞋子，可以选择保暖内衬的靴子或者厚底鞋，能够提供更好的保暖效果。
3. 使用暖宝宝或电热鞋垫：在鞋子内放置暖宝宝或电热鞋垫，可以提供持久的热量，使脚部保持温暖。
4. 移动脚部：如果长时间坐着学习，可以适时活动脚部，进行一些简单的脚踝运动或抬腿动作，促进血液循环，提高脚部温度。
5. 在座椅下面垫保暖物品：可以在座椅下面放置保暖物品，例如毛毯、暖手宝或抱枕，将它们靠近脚部，提供额外的保暖。
6. 寻找暖和的地方：如果图书馆中有供暖设备或暖气片，可以选择靠近它们的位置坐下，以获得更好的保暖效果。
7. 和图书馆管理员反映：如果问题长期存在且无法解决，可以和图书馆管理员反映情况，寻求他们提供解决方案，例如增加暖气设备或提供座椅加热器等。
记住，在寒冷的冬天，保持温暖对于身体健康和舒适非常重要，尽量采取措施确保自己在图书馆的学习环境中脚部保持温暖。
如果在外面冻了很久，首先要找到一个安全的地方躲避寒冷，然后尽快寻求帮助。如果身上有多余的衣物，可以多穿一些以保暖。同时，可以找一些热饮品或热食物来帮助身体恢复温暖。如果可能的话，可以尝试做一些简单的锻炼来增加体温。最重要的是不要慌张，保持冷静，等待救援的到来或者寻找前往安全场所的路线。同时，也要记住及时向家人或朋友报平安，让他们知道自己的状况并请求帮助。