人类跑步时速平均约每小时8.4公里。人类跑步锻炼身体，主要是以锻炼身体为目的，不能太劳累过度，按照步行速度的2倍为宜，步行1小时是4.2公里，那么跑步1小时就是8.4公里的距离。
在人类跌落梦境沙滩中，首先需要控制自己的情绪，保持冷静。其次，需要思考如何寻找到离开沙滩的方法，例如找到一条可以通往外界的路线、搜索周围是否有其他人等。同时，也需要留意周围的种种线索，可能会有提示或指引。最重要的是，不要放弃希望，坚定信念，相信自己能够走出困境，最终重新回到现实世界。
肝脏，它大约含有70%的水分。肝脏是人体内最大的器官之一，重约1至1.5千克。除了水分，肝脏还含有各种营养物质、酶和蛋白质等。肝脏是身体的重要代谢器官之一，它可以代谢多种物质，如脂肪、碳水化合物、蛋白质等，并将代谢产物转化成体能和其他有用的物质，供身体吸收和利用。